Por que agradecer é tão importante?

O que é agradecer? No infopedia.pt, encontramos a seguinte definição:

Mostrar gratidão (por); dar graças (por); retribuir de modo equivalente; compensar.

Render graças, agradecer, louvar... São palavras relacionadas com o ato de ser grato por algo.

Mas por que agradecer é tão importante?

Em 2014, o site da famosa revista americana Forbes enumerou sete benefícios para a atitude de ser grato. Segundo o portal, estes benefícios foram conhecidos a partir de estudos científicos. 

Vamos olhar para estes sete aspetos à luz da fé e perceber a importância de ter um coração agradecido…

1. Quem agradece tem amizades!

O contrário de agradecer é reclamar, murmurar. E que desagradável estar perto de quem só sabe reclamar, não é? Facilmente nos chateamos com quem não consegue ver o lado bom da vida, pois percebemos, o quanto isso é importante, mesmo e sobretudo, no meio das crises e lutas quotidianas.

Quem agradece, sem dúvida, é alguém mais agradável para termos ao nosso lado. A pessoa agradecida reconhece as pequenas alegrias e incentiva os que estão à sua volta a também agradecerem por cada vitória, por mais pequenas que estas sejam. Por exemplo: agradecer porque alguém disse que me estava a esquecer do telemóvel no trabalho.

2. Quem agradece tem mais saúde física!

Agradecer é um santo remédio para o corpo! Segundo os especialistas, quem tem facilidade em agradecer também cuida mais de si e tem melhor alimentação.

Porquê? Por entender que o corpo é um dom de Deus, sonhado por um Pai que nos ama profundamente.

3. Quem agradece evita mais facilmente a depressão!

Claro que são muitos os fatores que levam uma pessoa à depressão. Mas os estudos do Dr. Robert A. Emmons (apresentados na Forbes), dizem que “a gratidão aumenta efetivamente a felicidade e ajuda a lidar com a depressão”.

A pessoa grata é mais feliz porque, como dissemos num dos parágrafos anteriores, sabe agradecer por cada pequena vitória e por isso não deixa tão facilmente que a tristeza a vença, sendo capaz de, mesmo em momentos de sofrimento, encontrar um motivo para louvar.

4. Quem agradece tem mais empatia!

Empatia, misericórdia... são dons ou virtudes de quem agradece, pois esses, sentem mais facilmente a dor do outro.

O homem grato ou a mulher grata, coloca-se no lugar do outro a ponto de sofrer com ele para que este tenha a possibilidade de recomeçar. Assim fez Jesus com a viúva de Naim (cf. Lucas 7, 11-17). A morte de seu filho, além da dor provocada, colocaria aquela mulher ainda mais à margem da sociedade. Naquele tempo as viúvas já eram rejeitadas e sem filhos essa marginalização eram ainda maior. Jesus ao perceber a situação, e sendo, por excelência, o Homem do Louvor, olha para a dor daquela mulher e devolve-lhe o filho, que mais do que um laço de sangue, constituía para ela a única esperança.

5. Quem agradece dorme melhor!

O estudo do site da revista Forbes diz ainda que, agradecer 15 coisas ao fim do dia, possibilita um sono melhor. Porquê? A atitude de agradecer ao invés de murmurar, traz paz aos nossos corações, dando-nos a esperança de que o próximo dia será melhor.

Quem agradece, sem dúvida, dorme melhor por saber relativizar os fardos da luta quotidiana.

6. Quem agradece melhora a autoestima!

Agradecer torna-nos melhores para nós mesmos e para os outros. Quem louva e agradece, reconhece a beleza da própria vida e não se compara com os outros. 

O ato de dar graças, tira de nós a obrigatoriedade de sermos como os demais e dá-nos a alegria de sermos nós mesmos com as nossas qualidades e também com as nossas limitações.

7. Quem agradece é mais resiliente!

Agradecer dá-nos coragem de continuarmos quando tudo parece destruído. O resiliente é aquele que tem capacidade de lidar melhor com problemas, adaptar-se a mudanças bruscas e superar situações de pressão e luto.

Quem agradece sabe quando é necessário parar, pedir ajuda ou continuar. Quem agradece, apesar da dor, também consegue viver melhor as situações de luto, de perda de um ente querido, pois entende que tudo é dom de Deus.

Agradecer como Maria

Nossa Senhora é mestra do louvor. No Magnificat (Lc 1, 46ss), a Mãe de Jesus Cristo agradece porque o Pai olhou para ela. “A minha alma glorifica o Senhor e o meu espírito exulta de alegria em Deus, meu Salvador, porque olhou para a Sua pobre serva”.

A Virgem de Nazaré ensina-nos a louvarmos Aquele que olha para a nossa pequenez e incapacidade e, ainda assim, encontra motivos para nos amar e acreditar em nós.

Em 2020 agradeça mais!